돈된다

공통 경제 키워드 및 뉴스 요약고용보험 가입자 증가폭 둔화2월 고용보험 가입자는 전년 동월 대비 소폭 증가했지만, 증가폭은 21년 만에 최저치를 기록했습니다. 반면 구직급여 지급액은 2월 기준 역대 최고치인 1조 114억 원을 기록하며 고용시장의 구조적 문제를 드러냈습니다.외환보유액 감소한국은행은 외환보유액이 4년 9개월 만에 4,100억 달러 아래로 떨어졌다고 밝혔습니다. 이는 환율 방어 개입과 국민연금과의 외환스와프가 주요 원인으로 분석됩니다.KDI, 경기 하방 리스크 경고한국개발연구원(KDI)은 경기 흐름이 여전히 부진하며 하방 위험이 확대되고 있다고 분석했습니다. 건설업과 수출 부진이 주요 요인으로 지목됐습니다.언론사별 주요 경제 뉴스 요약 (총 10개)연합뉴스고용보험 가입자 둔화 및 구직급여 증..

갑자기 감정이 요동치고, 사소한 일에도 쉽게 지치는 당신. 그 이유는 멘탈이 약해서가 아니다. 멘탈을 지지해 줄 구조, 바로 ‘루틴’이 없기 때문이다. 멘탈이 강한 사람들은 대부분 자신만의 루틴을 갖고 있다. 오늘은 멘탈을 단단하게 만들어주는 루틴의 힘에 대해 이야기해본다.루틴이 멘탈에 미치는 영향루틴은 단순히 반복되는 행동이 아니다.예측 가능한 흐름은 뇌에 안정감을 준다불확실성에 흔들리지 않도록 마음의 중심을 잡아준다자기 효능감과 통제감을 높여 스트레스를 줄인다멘탈을 강화하는 루틴 예시1. 아침 루틴: 하루의 중심을 잡는다기상 → 스트레칭 → 물 한잔 → 10분 독서하루를 긍정적으로 시작하면 감정의 방향도 달라진다2. 감정 정리 루틴: 감정 쓰레기를 비우자하루 5분, 오늘 느낀 감정을 기록불안, 분노,..

왜 어떤 사람은 스트레스에 무너지지 않을까?같은 상황인데도 누군가는 평정심을 유지하고, 누군가는 쉽게 무너진다. 이 차이는 타고난 멘탈이 아니라 ‘관리 습관’에서 비롯된다. 스트레스에 강한 사람들은 특별한 공통점을 가지고 있다. 오늘은 그 비밀을 알아보고, 지금 당장 실천할 수 있는 방법을 소개한다.스트레스에 강한 사람들의 5가지 비밀1. 생각보다 ‘반응’을 관리한다스트레스를 유발하는 것은 사건 자체가 아니라 그에 대한 반응이다."이건 나를 성장시키는 기회야"라고 해석하는 능력감정에 끌려가지 않고 상황을 객관화하는 태도2. 일상 속 스트레스 해소 루틴이 있다스트레스는 쌓이기 전에 흘려보내야 한다.아침 산책, 스트레칭, 따뜻한 차 한 잔하루 10분의 혼자만의 시간으로 감정을 정리3. 자기 내면을 돌본다멘탈..

멘탈도 훈련이 필요하다몸을 단련하기 위해 운동이 필요하듯, 멘탈도 매일 훈련이 필요하다. 강한 멘탈은 타고나는 것이 아니라 만들어가는 것이다. 최근 불확실한 사회 분위기 속에서 멘탈이 약해져 무기력감에 빠지는 사람들이 늘고 있다. 하지만 멘탈을 강하게 만드는 습관 몇 가지만 실천해도 삶은 놀랍게 바뀐다.멘탈이 강한 사람들의 공통점1. 감정에 휘둘리지 않는다멘탈이 강한 사람은 감정의 기복이 크지 않다. 감정을 억누르는 것이 아니라, 감정을 객관적으로 바라보는 능력이 뛰어나다.감정 기록을 남겨 자기 인식을 높인다일어난 일보다, 반응하는 방식을 중시한다2. 비교 대신 나에게 집중한다SNS에서 다른 사람과 비교하지 않고, 자신의 페이스에 집중한다어제의 나보다 오늘의 내가 얼마나 나아졌는지를 기준으로 삼는다3. ..

돈 되는 키워드는 뉴스 속에 숨어있다!매일 쏟아지는 경제 뉴스 속에는 수익으로 연결될 수 있는 강력한 힌트가 담겨 있습니다. 오늘(2025년 3월 10일) 기준 주요 언론사 경제 뉴스를 분석한 결과, 투자자들이 주목해야 할 핵심 키워드 5가지를 정리했습니다. 지금부터 어떤 키워드가 시장에서 돈이 되는지 살펴보겠습니다.1. 철강·알루미늄: 공급망 이슈로 다시 부각글로벌 공급망 차질과 원자재 가격 상승 이슈로 철강과 알루미늄 산업이 다시 주목받고 있습니다. 자동차와 반도체 산업의 회복세와 맞물려 포스코홀딩스, 현대제철 등의 철강주가 재평가될 가능성이 큽니다.● 관련 투자전략:철강 관련 ETF 및 실적 안정적인 대형 철강주 매수원자재 ETF 통한 분산 투자 고려2. 자동차·반도체: 동반 수요 회복세자동차 산업..

아침에 눈을 떴는데 여전히 몸이 무겁고 머리는 멍하다면 단순히 잠을 못 잤기 때문일까? 많은 사람들이 수면 시간을 충분히 확보했음에도 불구하고 계속 피곤함을 호소한다. 그 이유는 바로 수면의 질 때문이다. 피로를 회복하고 활력을 되찾기 위해서는 단순히 오래 자는 것이 아니라 제대로 자는 것이 중요하다.수면을 해도 피로가 풀리지 않는 이유단순한 수면 시간이 피로 회복에 충분하지 않은 이유는 다음과 같다.스마트폰과 전자기기 사용으로 인한 뇌 각성불규칙한 수면 루틴으로 인한 생체리듬 붕괴소음, 빛, 온도 같은 수면 방해 환경수면 중 잦은 각성이나 얕은 수면스트레스와 정신적 피로가 수면의 깊이를 방해눈을 감고 있는 시간이 길다고 해서 몸이 충분히 회복되는 것은 아니다.회복을 위한 수면의 3가지 핵심생체리듬을 유..

신용점수는 돈 버는 수단이다신용점수는 단순히 대출을 위한 수단이 아닙니다. 금융 혜택, 카드 발급, 보험료 할인, 부동산 거래 시 금리 우대까지 연결되는 핵심 자산입니다. 2025년, 체계적인 신용점수 관리 전략을 통해 재테크 효율을 극대화해보세요.1. 신용점수, 왜 중요한가?✔ 대출 이자율 차이: 고신용자와 저신용자의 대출 이자 차이는 수백만 원✔ 카드 발급 및 한도 우대: 좋은 신용점수는 프리미엄 카드 발급 조건✔ 금융상품 가입 시 혜택: 보험료, 금융 프로모션 혜택 제공2. 2025년 신용점수 구성 요소● 상환 이력(35%)카드/대출 납부일 준수 여부연체 기록 최소화가 가장 중요● 사용 비율(30%)카드 한도 대비 사용금액 비율은 30% 이내 유지● 거래 이력 기간(15%)장기 거래 계좌 유지가 긍..

불확실성의 시대, 금이 답이다글로벌 경기 둔화, 미국 금리 변동, 지정학적 리스크까지… 2025년 경제 시장은 그 어느 때보다 변동성이 큽니다. 이런 시장에서 가장 주목받는 투자처는 단연 안전자산인 금(Gold) 입니다. 이번 글에서는 금 투자 전략과 수익을 극대화하는 방법을 정리해보았습니다.1. 금 투자의 장점● 안정성 확보: 경기 침체기나 금융위기에도 가치가 유지되는 대표 자산 ● 인플레이션 헤지 효과: 화폐 가치 하락 시 금의 실질 가치 상승 ● 유동성 확보: 현금화가 쉬워 단기 리스크 대응에 유리2. 금 가격 상승의 배경● 미국 기준금리 인하 기조금리는 하락하는데 물가는 오르는 '실질금리 마이너스' 환경이 금 수요를 자극● 글로벌 정치 불안지정학적 리스크가 커질수록 안전자산인 금 수요 증가● 기관..

바쁜 일상 속에서 몸이 보내는 작은 경고 신호들을 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 하지만 그 작은 신호들이 큰 병의 전조일 수 있다는 사실, 알고 있는가?지금 당신의 몸이 보내는 이상 증상들, 놓치면 위험할 수 있다.1. 평소보다 더 피곤하다면?단순 피로가 아니라 만성 피로증후군, 갑상선 기능 저하, 빈혈일 수 있다.✔ 체크포인트:8시간을 자도 개운하지 않다계단을 오르기조차 힘들다아침부터 무기력하다✔ 예방법:철분·비타민B 섭취스트레스 관리와 수면 리듬 조절정기 건강검진 필수2. 잦은 두통, 그냥 넘기지 마세요지속적인 두통은 편두통, 고혈압, 심하면 뇌질환의 신호일 수 있다.✔ 체크포인트:특정 시간대마다 반복되는 두통약을 먹어도 낫지 않는 통증눈이 뻑뻑하거나 어지럼증 동반✔ 예방법:카페인 과다 섭취 줄이기블루..

매달 점검하는 재무 루틴이 당신의 자산을 바꾼다한 번의 큰 수익보다 중요한 건 매달 꾸준히 돈을 지키고, 불리는 습관입니다. 2025년, 더욱 체계적인 자산 관리를 위한 월별 재무 체크리스트를 소개합니다. 매달 이 체크리스트를 점검하면 누구나 탄탄한 자산관리 루틴을 가질 수 있습니다.1. 매달 해야 할 기본 점검 리스트✔ 수입 확인: 고정·부수입 확인 및 변동 여부 점검✔ 지출 점검: 카드 내역, 자동이체 지출 정리✔ 예산 조정: 지난달 소비 분석 후 예산 재설정✔ 저축률 점검: 월급 대비 저축·투자 비율 유지 여부 확인✔ 투자 점검: ETF, 주식, 펀드 등 수익률 정리 및 리밸런싱 필요 여부 체크2. 주기별로 해야 할 금융관리 항목매월가계부 작성 (앱 추천: 뱅크샐러드, 토스, 머니핀)자동이체 내역 ..